E vitamini açısından zengin 10 besin

E vitamini veya tokoferol, yağda çözünen vitaminler grubuna aittir. İşlevlerinin çoğu, antioksidan etkisiyle ilgilidir, vücudu sağlıklı tutmaya ve yaşlanmasını geciktirmeye yardımcı olur. E vitamini, serbest...